Lavanda ou alfazema: veja os benefícios da planta e como cuidar
A erva se tornou uma das mais conhecidas do mundo pelo cheiro característico presente em artigos de perfumaria, limpeza e higiene pessoal
Conhecida por aromatizar diversos ambientes e até servir como base para colônias, perfumes e vários produtos e beleza e limpeza, a lavanda é uma planta aromática que possui propriedades calmantes e terapêuticas. Também chamada de alfazema, ela é conhecida ainda por servir para a produção de óleos essenciais.
A lavanda tem vários tipos, mas basicamente tem flores lilás-acinzentadas e uma folhagem densa. A erva se tornou uma das que mais se reconhecem pelo cheiro.
O Diário do Nordeste conversou com Luciano Soares*, professor de Biologia, doutor em Biologia Vegetal e pesquisador na área de Botânica, e preparou um material completo sobre a planta.
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O que é lavanda?
É uma planta de pequeno porte que pode ser classificada como um subarbusto. De acordo com Luciano Soares, a lavanda floresce somente uma vez ao ano, mas tem longa duração de vida. A erva tem o nome científico Lavandula.
Uma curiosidade sobre o nome popular é que em Portugal se fala alfazema em vez de lavanda.
Ela pertence à família botânica Lamiaceae, a mesma de outras aromáticas como a alfavaca, a erva-cidreira e a hortelã.
Qual o significado da lavanda?
Segundo o biólogo Luciano Soares, lavanda vem do latim "lavare", que significa lavar ou limpar por meio de um líquido. Por esse motivo, a planta pode utilizada para a produção de banhos e também em produtos de higiene pessoal e limpeza.
Tipos de lavanda
São conhecidas pelos menos 25 espécies, conforme Soares. Elas se diferenciam por terem seus próprios compostos químicos. A cor das flores também é uma das diferenças, podendo variar entre branco a roxo ou roxo-escuro.
A espécie encontrada no Brasil é a Lavandula dentata, típica de regiões de clima tropicais. O outro tipo, mais recorrente em países mediterrâneos, são as chamas lavandas inglesas (Lavandula angustifolia).
Segundo o pesquisador em Botânica, a angustifolia é conhecida também como lavanda verdadeira e é a variação dessa planta mais comum para a jardinagem e para a aromaterapia.
Como cuidar da planta lavanda?
A planta precisa ser cultivada no sol, com aproximadamente seis a oito horas diárias de luz solar. O professor Luciano aponta que ela se desenvolve bem em regiões com temperatura média acima de 25 °C , mas podem suportar também climas mais frios.
Para o crescimento crescer saudável, o solo deve estar bem areado e não pode ser regado em excesso. É essencial evitar deixá-las em solo encharcado. Ela pode também ser facilmente cultivada em ambientes abertos e fechados, seguindo as regras citadas pelo especialista.
Como cuidar de lavanda em vaso?
A lavanda em casa deve ser cuidada assim como no campo, evitando regar excessivamente. Quem estiver cuidando da planta deve ficar atento ao aparecimento de possíveis ervas-daninhas.
Luciano indica que o uso de adubo orgânico ou adubo mineral NPK (nitrogênio - fósforo - potássio) é benéfico para o crescimento saudável.
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Para que serve e benefícios
Além de servir para higiene pessoal e limpeza, a planta aromática serve ainda como ornamento e decoração, pois apresenta efeito relaxante nos ambientes.
Na culinária, a lavanda pode ainda ser usada como tempero em receitas doces e salgadas, assim como o orégano e o manjericão, que também são ervas aromáticas
Os compostos voláteis presentes, de acordo com o professor Luciano Soares, fazem da Lavandula um ótimo aromatizante na forma de óleos e perfumaria.
Veja algumas formas de usar:
Óleo essencial de lavanda
O óleo essencial de lavanda serve como calmante natural, antisséptico e antimicrobiano. A substância possui baixa toxicidade e pode ser utilizada para os mais diversos fins medicinais.
Uma das finalidades mais reconhecidas é que o óleo pode ajudar a diminuir as dores causadas pelas cólicas menstruais.
Aromaterapia
A fragrância da lavanda possui efeito calmante, ocasionando bem-estar e podendo ser utilizada na aromaterapia para diminuir o estresse e ansiedade.
Banho de lavanda
O banho pode ser utilizado para equilibrar a vitalidade, devido às suas propriedades aromáticas, calmantes e relaxantes.
*Raimundo Luciano Soares Neto é bacharel em Ciências Biológicas pela Universidade Federal do Ceará (UFC), Mestre em Sistemática e Evolução na Universidade Federal do Rio Grande do Norte e Doutor em Biologia Vegetal pela Universidade Federal de Pernambuco (UFPE). Atua como professor substituto na Universidade Regional do Cariri (URCA) – Campus Pimenta e desenvolve pesquisas na área de Botânica, com ênfase em flora, distribuição geográfica e etnobotânica.
