Exposição a telas pode prejudicar atividades motoras, causar hiperatividade e ansiedade

 

Imagina um bebê, tantas coisas para viver e aprender sobre o mundo e o colocamos na frente das telas. As crianças conhecem o mundo e se desenvolvem através dos 5 sentidos.

 

As telas estimulam apenas visão e audição, e, ainda assim, com sons e cores não naturais. Além disso, como esse bebê vai aprender a se comunicar, se socializar, quando assistindo ele é apenas um agente passivo de comunicação? Como ele vai ter atenção e foco em outras atividades sem tantos estímulos visuais e sonoros? Como ele vai desenvolver a criatividade? O interesse pela leitura? A curiosidade? Como ele vai utilizar os neurônios espelhos, aqueles que guiam o aprendizado por imitação? O que ele vai imitar?

 

As telas tiram nossas crianças do mundo real. Quanto mais precoce a exposição, mais prejudicial ela é.

 

A exposição exagerada está relacionada a atraso de fala, déficit de atenção e hiperatividade, risco maior de alterações visuais, como miopia, problemas posturais, distúrbios do sono, transtornos de ansiedade e depressão, e alterações comportamentais.

 

Além disso, há também os prejuízos relacionados ao que a criança deixa de fazer e viver pelo tempo que passa nas telas, como a falta de atividade física, maior risco de obesidade, prejuízo nas habilidades motoras, prejuízo na socialização, entre outros.

 

Portanto, a Sociedade Brasileira de Pediatria recomenda evitar a exposição às telas até os 2 anos de idade, até mesmo de forma passiva. Dos 2 aos 5 anos, limitar o uso até 1 hora/dia, e dos 6 aos 10 anos, até 2 horas/dia, sempre sob supervisão dos responsáveis. Para os adolescentes, de 11 a 18 anos, a recomendação é de até 3 horas/dia.

 

Mas o que fazer para entreter essas crianças? O que você fazia quando era criança? O que os seus pais faziam?

 

É bom direcionar algumas atividades para tirar as crianças da “necessidade” das telas, como brincar de massinha, bonecos, carros, pintura, cortar e colar, ler livros, brincar na areia, brincar de esconder, correr, passear na praça, andar de bicicleta, praticar um esporte. Mas também é muito importante deixar as crianças brincarem sozinhas e dar oportunidade para que elas criem as próprias brincadeiras.