Carol Melo Aqui vamos falar sobre saúde física e mental, bem-estar, qualidade de vida, alimentação equilibrada e os avanços da ciência, com dicas práticas para um estilo de vida saudável.

Imagem mostra mulher praticando exercício com esforço ilustrando dificuldade para formação de hábitos saudáveis

Opinião

Saiba quanto tempo realmente leva para criar um hábito e veja dicas para superar frustrações

Incorporar à rotina atividades que previnem doenças crônicas, como a prática de exercícios, pode ser um desafio e levar mais tempo do que se espera — e, sim, conforme a ciência, os 21 dias são um mito

Imagem mostra mulher de meio-idade segurando o rosto com expressão de angústia, ilustrando saúde mental na menopausa e risco de depressão, ansiedade e Alzheimer

Opinião

Saiba como a menopausa impacta a saúde mental e aumenta risco de depressão, ansiedade e Alzheimer

Processo natural do envelhecimento de pessoas com útero, período pode ser acompanhado por sintomas físicos e psíquicos

Imagem mostra peixes crus avermelhados dispostos sobre pedras de gelo para ilustrar melhores peixes para a semana santa

Opinião

Os melhores peixes para preparar na Semana Santa

Conheça benefícios, modos de preparo mais saudáveis e cuidados para escolher pescados

Imagem mostra close-up de uma jovem espremendo creme dental em sua escova de dentes no banheiro de casa. Creme dental: dentista explica como escolher, sintomas de alerta e substâncias que podem causar reações adversas

Opinião

Creme dental: dentista explica como escolher, substâncias que podem causar alergia e sintomas de alerta

Recentemente, relatos de reações adversas motivaram a Anvisa a interditar um produto da Colgate. Porém, a marca recorreu e o item foi novamente liberado

Imagem mostra alimentos fontes de fibras, como frutas, legumes e sementes, dispostos em mesma, ilustrando conceito de alimentação saudável. Março Azul: veja alimentos que podem ajudar a prevenir o câncer colorretal

Opinião

Março Azul: veja alimentos que podem ajudar a evitar o câncer colorretal

Conheça quais itens fortalecem a saúde intestinal e reduzem os riscos de desenvolvimento da doença

Imagem mostra mulher abastecendo carro em bomba de gasolina. Gasolina automotiva é cancerígena, classifica novo estudo; veja riscos e quem é mais vulnerável

Opinião

Estudo classifica gasolina automotiva como cancerígena; veja riscos e quem é mais vulnerável

Com a elevação do potencial, o Instituto Nacional de Câncer (Inca) recomendou a redução gradativa da exposição ao combustível

Jovem mulher descansando em sua cama, a hora da meia-noite mostrada no despertador, sonhos noturnos. Dia Mundial do Sono: especialistas revelam quantas horas de sono você realmente precisa

Opinião

Dia Mundial do Sono: especialistas revelam quantas horas de sono você realmente precisa

Sente que não dorme o suficiente, ou acorda cansado, mesmo depois de uma noite de sono? A ciência explica por que isso acontece e quanto tempo de descanso é o ideal para cada fase da vida

Imagem mostra idoso montando quebra-cabeça de crânio, em alusão à doença de Alzheimer. Esquecimento ou Alzheimer? Saiba identificar os primeiros sinais e quando procurar ajuda

Opinião

Esquecimento ou Alzheimer? Saiba identificar os primeiros sinais e quando procurar ajuda

O transtorno, considerado a forma mais comum de demência, é um dos focos da campanha Fevereiro Roxo, que reforça a importância do diagnóstico precoce

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