A equipe responsável pelo estudo, batizado de Sonhos em Tempo de Pandemia, reúne docentes das universidades federais de Minas Gerais, do Rio Grande do Sul e do Rio Grande do Norte, além da Universidade de São Paulo
Dias mais tensos e noites mal dormidas são constantes neste período de quarentena. Psicóloga fala sobre possíveis causas, a exemplo do estresse, e ressalta algumas atitudes capazes de driblar o problema
Em alusão ao Dia Mundial do Sono, o Hospital Geral Dr. César Cals promoveu uma ação da "Semana do Sono" para esclarecer sobre os problemas causados a quem não dorme o suficiente
A melatonina desempenha papel fundamental para regulação do relógio biológico do sono. Ela influencia nossa propensão maior ou menor para dormir ao longo das 24 horas. Entenda como o organismo produz o hormônio.
Novas diretrizes orientam pais e cuidadores de crianças menores de 5 anos quanto ao uso de aparelhos digitais, atividade física e horas de sono.