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No Dia do Trabalho, é crucial reservarmos um momento para contemplar a natureza de nossa conexão com as nossas atividades profissionais. Nossa abordagem em relação ao trabalho não só molda nosso desempenho, mas também tem um impacto significativo em nossa satisfação e bem-estar. Vamos iniciar essa reflexão?
Como Mentora Executiva, testemunhei os desafios enfrentados por gestores e profissionais ao longo dos anos. Muitos expressam preocupações sobre o futuro, aspirações não realizadas e dificuldades em equilibrar trabalho e vida pessoal. Esses relatos destacam a importância de uma reflexão cuidadosa sobre a nossa disposição emocional e psicológica em relação ao trabalho, visando construir uma vida mais gratificante e equilibrada.
Com as diversas tendências invadindo os ambientes corporativos e as pressões sociais cada vez maiores, é comum que surjam dúvidas, medos e inseguranças sobre a nossa carreira e que empresas busquem alternativas para reter talentos e criar um ambiente psicologicamente seguro para os seus colaboradores. Por isso, convido você a dedicar um momento para refletir honestamente sobre sua relação com o trabalho, identificando:
1. Quais são suas fontes de satisfação?
Para algumas pessoas pode ser o reconhecimento pelo trabalho bem-feito e pelos resultados alcançados ou o sentimento de contribuir para um propósito maior ou para a realização de metas significativas. O desenvolvimento pessoal e profissional, incluindo oportunidades de aprendizado e crescimento, além da flexibilidade no horário de trabalho, também estão entre os aspectos almejados no mundo do trabalho. Mas proponho uma reflexão mais simples, voltando ao início, as nossas necessidades básicas.
Frequentemente, nós nos encontramos em empresas com culturas que não se alinham aos nossos valores ou realizando atividades que não nos trazem satisfação. No entanto, reconhecer que o trabalho nos permite atender às nossas necessidades básicas é motivo para cultivar a gratidão e encarar a situação atual como temporária, afinal, mudar a direção depende de nossa ação efetiva.
O trabalho nesse sentido pode ser visto como uma dádiva, uma oportunidade e não como um peso. Quando iniciei minha carreira, dividia o meu tempo entre o papel de mãe, consultora de empresas e vendedora externa aos finais de semana. Naquela época, não compreendia o poder da gratidão pelos pequenos passos e progressos, mas hoje, olhando para trás, percebo que cada situação foi importante para a minha maturidade. Em alguns momentos, mesmo não fazendo nada de diferente, esperava um milagre. Reclamava de tudo! Do mercado, da minha família, dos clientes, da vida! Mas hoje, avaliando friamente, vejo que não fiz nada que me tirasse daquela situação e, por isso, girei em círculos durante muito tempo.
A chave virou quando fechei minha segunda empresa e me vi mais uma vez em meio ao caos. Vi que lidava com meus problemas sempre da mesma maneira e, portanto, lógico, tinha resultados iguais, porém, cada vez mais catastróficos. Hoje, mesmo lidando com algumas incertezas do caminho, cultivo o hábito de agradecer primeiro e reavaliar minhas atitudes na sequência. Sempre reflito: o que posso fazer de diferente para obter o resultado que desejo?
2. Quais são os desafios que você enfrenta e como lida com eles?
Lidar com conflitos interpessoais no ambiente de trabalho, falta de recursos ou apoio adequado para realizar suas tarefas, manter a motivação e o engajamento em meio a períodos de alta pressão e estresse ou ainda falta de desenvolvimento profissional e oportunidades de crescimento dentro da empresa, são alguns desafios enfrentados diariamente nas organizações. Como você lida com eles faz toda a diferença para o seu nível de satisfação no trabalho.
Quando você estiver diante de um obstáculo, experimente refletir sobre o que você pode fazer para ser parte da solução nessas situações. Você não pode mudar algumas circunstâncias, mas pode escolher como elas impactam a sua vida!
3. Você está adotando as medidas necessárias para alcançar os resultados desejados?
Pense sobre o que realmente deseja para a sua vida! Quais são seus objetivos? Quais são os passos práticos que você pode dar hoje para se aproximar de cada um deles? Lembre-se de que o progresso muitas vezes vem em pequenos passos, então seja paciente consigo mesmo enquanto trabalha em direção aos seus sonhos. O cenário “ruim” de hoje é mais um degrau para o seu crescimento. As experiências que acumulamos ao longo da jornada tornam-nos pessoas melhores desde que aprendamos com cada uma delas. Portanto, encare os desafios como oportunidades de aprendizado e crescimento. Mantenha-se firme em sua determinação e compromisso consigo mesmo. Com foco, perseverança e atitude positiva, você pode alcançar os resultados desejados e construir uma vida gratificante e significativa.
Nossa relação com o trabalho é uma parte essencial de nossas vidas, impactando não apenas o nosso desempenho profissional, mas também a nossa satisfação e o bem-estar pessoal. Ao refletir sobre as nossas fontes de satisfação, enfrentar desafios com resiliência e adotar medidas para alcançar nossos objetivos, tornamos a jornada mais leve. O peso das responsabilidades não deve nos sufocar, mas sim nos impulsionar a encontrar um equilíbrio saudável entre todas as áreas da vida. Cultivar momentos de descontração, cuidar da saúde mental e física e buscar apoio quando necessário são práticas igualmente importantes. Ao manter essa perspectiva equilibrada e leve, podemos garantir não apenas sucesso profissional, mas também uma vida plena e feliz.
Nesta coluna, trarei para você assuntos relacionados a carreira, liderança, coaching e tendências sobre os assuntos. Contribua deixando sua pergunta ou sugerindo um tema de sua preferência, comentando este post ou enviando mensagem para o meu Instagram: @delaniasantosds
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Será maravilhoso ter você comigo nesta jornada. Até a próxima!
*Este texto reflete, exclusivamente, a opinião da autora.
