Alessandra Silva Xavier Psicóloga, psicanalista. Coordenadora do Nusca. Professora fundadora do curso de Psicologia da Uece e doutora em Psicologia Clínica pela Universidade de Santiago de Compostela-Espanha. Você acompanhará textos sobre saúde mental, desenvolvimento humano, relações interpessoais, questões contemporâneas e subjetividade, relações familiares, subjetividade e artes, psicanálise. Escreve às segundas-feiras

Pessoa sentada no chão, vestida de branco e usando óculos de proteção, cercada por latas de tinta, criando uma pintura abstrata com respingos e linhas em uma grande tela branca ao fundo.

Opinião

A curiosidade e a fome de mundo

A vivência em coletividade e com práticas solidárias auxilia no olhar e no criar para e sobre o mundo.

Menina sentada em banco de madeira, de costas, observa paisagem aberta com campos e horizonte ao fundo em área ao ar livre.

Opinião

Solidão ativa áreas do cérebro semelhantes à dor física

Enquanto a dor física passa quando a ferida sara, a dor emocional pode ser revivida por anos.

Pessoa sentada à margem de um lago, com cabelos longos, vestindo roupa de padrão floral, desfrutando da vista panorâmica da natureza e da água.

Opinião

Os inquilinos da vida alheia

Menino sentado no chão de um corredor escolar, com a cabeça entre os braços, parecendo triste ou angustiado, com uma mochila e livros ao lado.

Opinião

Bullying: quando nossos monstros aterrorizam os outros

Mulher sorridente sentada no chão segura uma criança pequena que brinca em um carrinho de brinquedo dentro de um espaço com grandes janelas de vidro, em momento de interação e diversão entre mãe e filho.

Opinião

Como posso ajudar meus filhos a amar as mulheres

No Dia Internacional da Mulher, falar sobre respeito e tolerância é um dos desafios e necessidades.

Imagem mostra arte dramática da mulher confrontando a figura caótica do rabisco com intensidade emocional. Conceito de conflito, luta interior, temas de terapia, confronto de identidade, visuais psicológicos

Opinião

Você consegue proteger quem você ama da sua maldade?

Quando amamos, podemos ter a ilusão de que sentimentos ruins somem, mas relações envolvem rancor, raiva ou desejar algo ruim ao ser amado.

Mulher jovem sentada no parapeito de uma janela, em ambiente interno com luz natural suave entrando pelo vidro. Ela está de perfil, cabelo crespo, usando vestido claro de mangas curtas e botas de cano alto. Segura um livro enquanto olha para fora, em direção às árvores visíveis do lado de fora, em uma cena de atmosfera tranquila e contemplativa.

Opinião

A importância do descanso social

Poder olhar para si, conversar consigo, aquietar a mente de estímulos ajuda na regulação emocional, no desempenho cognitivo.

Cena de Hamnet, com Jessie Buckley e Paul Mescal.

Opinião

Hamnet e a experiência do luto

O destino que daremos ao que perdemos pode nos fazer naufragar ou evoluir.

Duas pessoas adultas sentadas seguram corações de tecido — um rosa maior e outro vermelho menor — enquanto uma criança observa ao lado. As mãos e os corações estão em destaque, sugerindo carinho e afeto.

Opinião

Para além da lógica binária sobre os comportamentos humanos

É preciso compreender que um sujeito é constituído de dúvidas e ambivalências, que pode ter atitudes contraditórias.

Mulher de cabelos longos soltos, vestindo blusa branca aberta sobre roupa escura, está ao ar livre com os braços abertos e o rosto inclinado para cima, em uma paisagem natural com vegetação e céu nublado ao fundo.

Opinião

A impulsividade descarrega em atos o que não consegue colocar em palavras

Poder transformar o que se sente em outra coisa, sem descarga direta, é princípio estruturante do psiquismo.

duas pessoas dando as mãos

Opinião

Saúde mental: o patrimônio imaterial mais valioso

Desenhos de um rosto feliz e um rosto triste feitos no vapor de um vidro embaçado. Ao fundo, a silhueta de árvores aparece desfocada pela condensação e pela luz externa.

Opinião

Que a amargura não corrompa sua alegria

Micro-gestos de alegria como gentileza e gratidão podem aumentar a qualidade do sono, dizem estudos.

Mulher negra preocupada.

Opinião

Para quem eu preciso pedir perdão?

É possível mudar a forma de agirmos, mesmo quando temos histórias de dores, violências e embrutecimentos na nossa estrutura.

Duas pessoas se cumprimentando com um aperto de mãos, com um homem de camisa xadrez e calças jeans desfocadas no fundo, visto de um ângulo baixo.

Opinião

Em quem você deposita sua confiança?

Celebrando uma ocasião especial com amigos, segurando esp-redis e brindando com bebidas, em ambiente festivo e alegre.

Opinião

A importância dos ciclos para a vida

Em que momento da sua vida chega 2026? Em que ciclo?

Imagem de um presépio cristão: Maria ajoelhada com as mãos em oração, usando manto colorido, ao lado do menino Jesus deitado em uma manjedoura com palha, em um ambiente que remete ao nascimento de Jesus.

Opinião

O que você fez com os meninos Jesus que passaram por você hoje?

Há muitas formas de encontrar Jesus, o símbolo do Natal, na rotina.

Pessoa segura um smartphone que exibe uma conversa com um chatbot de terapia por IA, enquanto está sentada em um sofá.

Opinião

Aplicativos de bem-estar e uso de inteligência artificial podem agravar quadros de saúde mental

Chatbots de IA podem orientar inadequadamente pela ausência de supervisão humana.

Uma mulher de costas sentada em um píer de madeira escuro, olhando para um corpo d'água calmo que reflete o céu nublado.

Opinião

O abandono e a falta de cuidados em saúde mental podem nos levar aos leões

Como aceitar que o que deveria ser realização de sonho se transforma em tragédia?

Homem pensativo com a mão no queixo, enquadrado por um buraco em uma parede, transmitindo solidão e introspecção.

Opinião

Pelo quê você engoliu o choro e precisa chorar

Opinião

Seja gentil consigo

Ser gentil consigo é um ato de permissão para falhar, para não atender a expectativas, para ser humano.

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