Alessandra Silva Xavier Psicóloga, psicanalista. Coordenadora do Nusca. Professora fundadora do curso de Psicologia da Uece e doutora em Psicologia Clínica pela Universidade de Santiago de Compostela-Espanha. Você acompanhará textos sobre saúde mental, desenvolvimento humano, relações interpessoais, questões contemporâneas e subjetividade, relações familiares, subjetividade e artes, psicanálise. Escreve às segundas-feiras

Desenhos de um rosto feliz e um rosto triste feitos no vapor de um vidro embaçado. Ao fundo, a silhueta de árvores aparece desfocada pela condensação e pela luz externa.

Opinião

Que a amargura não corrompa sua alegria

Micro-gestos de alegria como gentileza e gratidão podem aumentar a qualidade do sono, dizem estudos.

Mulher negra preocupada.

Opinião

Para quem eu preciso pedir perdão?

É possível mudar a forma de agirmos, mesmo quando temos histórias de dores, violências e embrutecimentos na nossa estrutura.

Duas pessoas se cumprimentando com um aperto de mãos, com um homem de camisa xadrez e calças jeans desfocadas no fundo, visto de um ângulo baixo.

Opinião

Em quem você deposita sua confiança?

Celebrando uma ocasião especial com amigos, segurando esp-redis e brindando com bebidas, em ambiente festivo e alegre.

Opinião

A importância dos ciclos para a vida

Em que momento da sua vida chega 2026? Em que ciclo?

Imagem de um presépio cristão: Maria ajoelhada com as mãos em oração, usando manto colorido, ao lado do menino Jesus deitado em uma manjedoura com palha, em um ambiente que remete ao nascimento de Jesus.

Opinião

O que você fez com os meninos Jesus que passaram por você hoje?

Há muitas formas de encontrar Jesus, o símbolo do Natal, na rotina.

Pessoa segura um smartphone que exibe uma conversa com um chatbot de terapia por IA, enquanto está sentada em um sofá.

Opinião

Aplicativos de bem-estar e uso de inteligência artificial podem agravar quadros de saúde mental

Chatbots de IA podem orientar inadequadamente pela ausência de supervisão humana.

Uma mulher de costas sentada em um píer de madeira escuro, olhando para um corpo d'água calmo que reflete o céu nublado.

Opinião

O abandono e a falta de cuidados em saúde mental podem nos levar aos leões

Como aceitar que o que deveria ser realização de sonho se transforma em tragédia?

Homem pensativo com a mão no queixo, enquadrado por um buraco em uma parede, transmitindo solidão e introspecção.

Opinião

Pelo quê você engoliu o choro e precisa chorar

Opinião

Seja gentil consigo

Ser gentil consigo é um ato de permissão para falhar, para não atender a expectativas, para ser humano.

Foto de casal formado por um homem e uma mulher com destaque para as silhuetas dos dois, que estão distantes em frente a uma janela de vidro.

Opinião

Distanciamento afetivo e indisponibilidade emocional

O isolamento, a indiferença, o medo, a rejeição e o histórico de violências podem alimentar o distanciamento afetivo e provocam indisponibilidade emocional.

Imagem mostra mulher sentada em plataforma de madeira na Ponte dos Ingleses, em Fortaleza. Ela tem cabelos castanhos e está de costas, vestindo uma blusa preta. Diante dela, em segundo plano na foto, o mar.

Opinião

Quando a mulher perde o direito sobre o seu corpo, como é possível sustentar a alma?

Mulher de top esportivo preto dissolvendo um pó de suplemento (de um sachê) em um copo de água.

Opinião

A máquina de produzir adoecimentos por trás do falso bem-estar

Conteúdos disputam narrativas sobre uma suposta qualidade de vida, mas constroem ambientes adoecedores.

Mulher feliz sorrindo com laptop no colo, relaxando com as mãos atrás da cabeça e olhos fechados.

Opinião

O que é sucesso para você?

Quanto mais diferenciado e inacessível, mais o sujeito alimenta os sonhos dos outros.

Silhueta de uma mulher sentada em uma cama, de costas, olhando para uma janela coberta por cortinas transparentes em um ambiente escuro.

Opinião

Os que vivem sob o medo do abandono e da rejeição

Esse receio pode estar ligado a experiências da infância que envolvem, por exemplo, ambientes emocionalmente distantes

Duas mulheres, uma mais velha e uma mais nova, deitadas no chão e olhando uma para a outra.

Opinião

Quando se perde uma boa mãe

Quem a gente irá chamar quando não tiver mais mãe? Seria preciso que toda a sociedade se tornasse um pouco mãe dos filhos uns dos outros.

Uma fotografia em baixo-contraste e com iluminação dramática. A imagem mostra uma pessoa, possivelmente uma adolescente ou jovem, sentada no escuro. Ela está com as mãos cobrindo o rosto, na altura dos olhos e nariz, em uma expressão de angústia, tristeza, choro ou desespero. A iluminação foca apenas nas mãos e parte do rosto e cabelo, enquanto o restante do fundo é completamente escuro. A foto evoca sentimentos de dor, depressão ou isolamento.

Opinião

Quando alguém se machuca, é preciso ler o pedido de ajuda nas marcas da pele

As violências contra o próprio corpo podem apresentar a denúncia da tentativa de mudar algo da realidade externa, de substituir uma dor psíquica por uma dor física

Mulher em um mercado movimentado observa suéteres coloridos pendurados em cabides, rodeada por várias pessoas entre as araras de roupas

Opinião

Os acumuladores emocionais e os compulsivos: a necessidade de aprender a se libertar

Geralmente esse comportamento gera tristeza, solidão, ansiedade, e em alguns casos depressão

Duas meninas brincam com bolhas de sabão sob a luz do sol. A menina em primeiro plano, com cabelos claros, sopra bolhas de um canudo rosa. A outra menina, em segundo plano, com cabelos escuros, também sopra bolhas.

Opinião

A negação da infância

As crianças precisam de cuidados e proteção. Entretanto, diante da negação, são muitas vezes tratadas enquanto adultos em miniatura

Pessoa idosa sorridente sentada em um balanço, em área arborizada, vestindo camisa clara, bermuda e boné

Opinião

Onde você coloca o sentido da sua vida ?

Muitos não tomam posse da sua jornada e delegam a outrem que destinem o sentido do seu existir

Opinião

A formiga e a cigarra: a necessidade de integrar o diverso na identidade

É preciso dialogar com a multiplicidade, as ambivalências e paradoxos que nos habitam. Perceber que em nós habitam formigas e cigarras.

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