Cobertura sobre saúde, bem-estar e qualidade de vida.
Oscilação hormonal do período pode fazer com que algumas mulheres sintam mais fome ou mais desejo de consumir doces
Médicos explicam como funciona a higiene do sono, medidas que ajudam a promover um sono mais natural
Condição ocorre quando há acúmulo de água dentro das células e pode ser causada também por doenças
A nova etapa deve ser iniciada a partir dos seis meses e requer paciência para ajudar a criança a encarar a nova forma de comer
Nutrólogo detalha que para diminuir a quantidade de gordura do corpo é necessário que haja um défict calórico
Quantidade ideal para ser consumida por dia do macronutriente é que o carboidrato seja até 50% da refeição total.
Essa dieta funciona com a diminuição da ingestão de alimentos ricos em carboidratos e aumento do consumo dos ricos em gorduras boas
Psicólogo afirma que a literatura sobre o assunto indica que esses distúrbios envolvem uma pertubação na alimentação ou no comportamento relacionado a ela
Especialista detalha ainda como aumentar o hormônio e quais são os sintomas quando há carência no organismo
Escolher uma atividade que goste pode ser um dos primeiros passos para quem vem de uma rotina sem a prática de atividade física
Nutricionista explica quantidades recomendadas e como esses alimentos podem ser aliados desde quem quer emagrecer até quem busca ganhar massa muscular
Segundo nutricionista, o consumo de fibras ajuda a melhorar a saúde do intestino e amplia a sensação de saciedade
Nutricionista afirma que até 30 gramas de chocolate pode ser consumido diariamente e até por quem está fazendo dieta para emagrecer
Especialista explica quais alimentos são mais recomendados e dá opções práticas de refeições
Nutricionista afirma que a dieta com objetivo de hipertrofia consiste em um plano alimentar que terá um superavit calórico
Especialista aponta que atividade física é um dos meios mais certeiros para aumentar o gasto metabólico
Depois dos excessos, especialista afirma que o fundamental é voltar a rotina e evitar comportamentos compensatórios
Nutricionista lista pontos fundamentais para ajudar quem quer começar e seguir uma nova rotina alimentar
Prática ajuda desde o aumento de resistência até o tônus muscular e serve tanto para iniciantes como atletas profissionais
Refeição é pensada de forma individualizada e é analisado o objetivo de cada pessoa, além da atividade praticada
