Qual a diferença entre conflitos familiares e ambiente familiar tóxico?
Dinâmicas tóxicas muitas vezes atravessam gerações e gerações
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Sabemos que em toda família há desentendimentos, brigas e conflitos. Cada indivíduo é único com seu jeito de pensar e agir, por essa razão, é normal acontecerem conflitos com a convivência.
Porém, quando o relacionamento familiar é saudável, os conflitos surgem e podem até durar um tempo, se arrastar por meses ou anos, mas acabam se resolvendo. Aos poucos os familiares vão se entendendo.
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No entanto, quando o ambiente familiar é tóxico, os conflitos são diversos e constantes, pois não há espaço para diálogo. Nessas famílias, os padrões persistentes de comportamentos prejudiciais causam danos emocionais, que podem ficar marcados por toda a vida.
Identificando os conflitos familiares
Os conflitos são ocasionais, não necessariamente indicam um padrão constante de interações negativas. Eles podem surgir por diferenças de opiniões, valores, crenças e expectativas do outro membro da família.
No período da adolescência, por exemplo, surgem muitas discussões, pois há conflitos de gerações entre pais e filhos. Um exemplo comum nesse período, é em relação à escolha profissional. Um jovem pode querer seguir uma carreira que a família não concorda, gerando desacordos e preocupações sobre o futuro.
Contudo, embora os conflitos possam ser perturbadores, eles geralmente podem ser resolvidos por meio de uma boa conversa, da escuta e empatia entre os familiares, e não costumam deixar um impacto negativo duradouro nas relações e em sua saúde emocional.
Identificando um ambiente familiar tóxico
Já em ambiente familiar tóxico existem padrões persistentes e crônicos de comportamentos prejudiciais, como abuso emocional, manipulação, controle excessivo ou falta de apoio emocional. Exemplos:
- Pais que constantemente humilham ou diminuem os filhos, afetando a autoestima;
- Familiar que usa da violência física ou verbal contra outro familiar, como forma de expressar raiva e controle, criando um ambiente de medo constante;
- Negligência e negação também são exemplos de dinâmicas tóxicas. Os pais que não prestam atenção às necessidades emocionais e físicas de seus filhos, isolando-os socialmente e causando sentimentos de abandono. Ou a família que ignora problemas graves, como vícios ou transtornos mentais, e evita discutir emoções genuínas.
Na verdade, identificar dinâmicas tóxicas pode ser bastante complexo, pois são diversas as situações, que muitas vezes atravessam gerações e gerações, afetando negativamente as várias áreas da vida, desde emocional, profissional, acadêmica, relacionamentos amorosos, até a vida social.
Em resumo, em todo ambiente familiar tóxico há muitos conflitos, mas nem todo conflito, configura um ambiente tóxico.
Reconhecer essas diferenças, é importante para determinar a necessidade de ajuda e intervenções profissionais, como a terapia familiar.
É claro que para quebrar esses ciclos nocivos, os membros da família devem estar dispostos ao processo de aceitação e transformação. Mas caso não estejam, cabe a você buscar tratamento. Lembre-se, nunca é tarde para seu bem-estar emocional.
*Este texto reflete, exclusivamente, a opinião da autora
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