Agosto exige uma reorganização da rotina de crianças e adolescentes. Para que esse processo de volta às aulas aconteça de forma tranquila, especialistas orientam que pais e responsáveis retomem os hábitos gradualmente, sem cobranças excessivas, equilibrando os momentos de estudo, descanso e lazer.
Segundo a pedagoga Débora Monique Ribeiro, um dos erros mais comuns é querer restabelecer toda a rotina de forma imediata. Ela explica que as férias costumam alterar os horários de sono e as atividades do dia a dia, por isso é importante respeitar o tempo de cada criança.
“Outro grande erro está em sobrecarregar a criança com muitas atividades logo nos primeiros dias. O mais importante é voltar a reconstruir hábitos com equilíbrio, respeitando o ritmo de cada aluno".
Cronograma deve ser simples e equilibrado
Na hora de organizar os estudos, a recomendação é criar uma rotina compatível com a idade da criança e com os compromissos diários. O objetivo é estabelecer horários fixos para as tarefas escolares sem deixar de lado o tempo para brincar, descansar e conviver com a família.
Débora Monique destaca que uma rotina organizada favorece a aprendizagem, desde que também seja flexível. “Todo cronograma deve ser considerado pela idade de cada criança e sua rotina diária. Definir horários para realização das tarefas escolares, mas também reservar momentos em família para brincar, praticar atividades físicas e descansar. Crianças aprendem melhor quando têm uma rotina organizada, porém flexível".
A pedagoga Maryana Benevides Peixoto reforça que o planejamento não precisa ser complexo para funcionar. O mais importante é que ele seja viável e mantido com regularidade.
“O cronograma para estudos precisa ser simples e que seja possível de cumprir. Por exemplo, para quem estuda pela manhã, a criança pode almoçar, descansar um pouco, fazer a tarefa de casa e, depois, ter tempo para brincar. O importante é manter horários consistentes para estudar, descansar e dormir bem".
Pequenos hábitos fazem diferença
Além da organização dos horários, algumas atitudes simples ajudam a tornar as primeiras semanas de aula mais tranquilas. Entre elas está retomar os horários de sono antes mesmo do início das atividades escolares.
Débora Monique recomenda que essa mudança comece cerca de uma semana antes da volta às aulas. “Preparar o material escolar na noite anterior e estudar em um ambiente tranquilo, com poucas distrações, são hábitos que fazem diferença. Além disso, valorizar cada conquista ajuda a desenvolver autonomia e motivação. O incentivo e o exemplo da família também são fundamentais nesse processo".
Maryana também ressalta a importância de manter uma rotina previsível e livre de distrações durante o momento de estudo. “Criar uma rotina parecida todos os dias, organizar os materiais e estudar em um ambiente tranquilo, longe de distrações como televisão, celular ou outros eletrônicos, ajuda a criança a se concentrar melhor e a desenvolver o hábito de estudar".
Para as especialistas, o retorno às aulas é uma oportunidade de fortalecer hábitos que contribuem não apenas para o desempenho escolar, mas também para o desenvolvimento da autonomia e da responsabilidade.
Com planejamento, constância e participação da família, a organização da rotina torna-se mais leve e favorece o aprendizado ao longo do ano letivo.
