Quem tem uma rotina de trabalho exaustiva e que não realiza nenhum tipo de atividade física está sempre se queixando de dor nas costas. Porém, essa queixa não pode ser negligenciada. Isso porque, as dores nas costas são sintomas que estão frequentemente associados à hérnia de disco, uma condição que afeta a coluna vertebral e que afastou mais de 50 mil brasileiros de suas atividades laborais no ano passado, segundo os dados do Ministério da Previdência Social.
Esse quantitativo acende um sinal de alerta, pois a hérnia de disco é um problema mais comum do que se imagina, mas que se não diagnosticada e tratada precocemente, pode gerar situações irreversíveis, como perda de força e até de movimento.
No entanto, é importante alertar que a hérnia de disco não deve ser confundida com outras causas de dores nas costas. A abordagem diferenciada entre as condições é primordial para garantir um tratamento adequado e evitar o agravamento. As dores nas costas, por exemplo, muitas vezes são oriundas de tensão muscular, postura inadequada ou lesões leves. Quando essas dores são persistentes, acompanhadas de formigamento, fraqueza ou perda de sensibilidade nas extremidades, elas podem indicar a presença de uma hérnia de disco.
Para ser mais preciso, a hérnia de disco acontece quando o núcleo gelatinoso do disco intervertebral, que atua como amortecedor, enfraquece e se projeta além de sua posição normal, pressionando os nervos adjacentes gerando inflamação e ocasionando fortes dores ao paciente. Cerca de 90% dos casos são tratáveis com o uso de medicamentos e fisioterapia. Porém há casos mais sérios em que o recomendado é a realização de cirurgias.
Nas duas situações citadas, quando há o acompanhamento adequado e o comprometimento do paciente em fazer o tratamento sem falhas, as chances de recuperação da qualidade de vida são bem maiores. De qualquer forma, não posso deixar de destacar que a hérnia de disco pode ser prevenida. Realizar exercícios de fortalecimento da musculatura das costas regularmente, evitar o levantamento de pesos de forma inadequada, adotar postura ergonômica no ambiente de trabalho, além de fazer pausas para alongamento, são algumas medidas que podem contribuir para a redução do risco.
Plínio Linhares é ortopedista e docente do Instituto de Educação Médica (Idomed)