Redução do estresse, aumento da consciência corporal e alívio de dores crônicas são alguns dos benefícios associados à prática
Especialistas orientam como prevenir e aliviar as crises. A falta de atividade física ou o excesso da mesma são os pontos mais comuns de desgaste da estrutura corporal
Manter o equilíbrio entre a razão e a emoção é um desafio. Em Fortaleza, iniciativas promovem terapias alternativas
Pesquisa realizada pelo Instituto Opnus revela que a caminhada é a atividade física mais praticada no Estado, realizada por 53% das pessoas entrevistadas. Outras 49%, no entanto, reconheceram não fazer qualquer tipo de exercício
Aula aberta dedicada ao público infantil, na Praça das Flores, busca despertar o interesse dos pequenos por uma atividade relaxante