Kéfera tem compartilhado com seus seguidores a evolução corporal que conseguiu ao longo dos últimos meses
Apesar do susto, mulher não se machucou e continua treinando normalmente
A humorista mostrou como foi a volta aos treinos em família no Instagram
Jovem de 21 anos mostrou resultados de atividade física
Doutor em Fisiologia Humana explica que tanto a carga quanto a repetição desempenham papéis importantes no processo e têm efeitos diferentes no corpo
Professor da UFC afirma que exercícios físicos são indicados desde a primeira infância e podem proporcionar benefícios para o futuro
Conheça mais sobre os exercícios da musculatura que possui um papel fundamental na estabilidade do corpo
Professor detalha o tempo e quais modalidades são mais indicadas para quem quer reduzir gordura
O treinamento pode acontecer em qualquer lugar, praças ao ar livre, parques e até mesmo nas dependências da própria residência
Ocorrência diferente do caso de atleta atingido por uma barra com pesos durante prática de crossfit