Após tantos meses em home office, especialistas dão dicas de como amenizar lesões nas mãos pescoço e coluna, provocadas pelo uso intensivo de equipamentos eletrônicos
Academia Planet Personnalité adota todas as recomendações e os protocolos dos órgãos governamentais contra a transmissão do novo coronavírus. Na retomada das aulas, ambiente terá o mesmo acolhimento e algumas novidades.
Educadores físicos, professores de yoga, dentre outros especialistas da saúde do corpo, oferecem dicas de exercícios para se fazer durante esses dias em casa
Veja como a ferramenta pode ajudar a aumentar o bem-estar e a saúde de funcionários e colaboradores.
Estudos e especialistas comprovam os benefícios dos exercícios físicos para a saúde.
Veja como escolher corretamente o profissional e o estúdio de pilates para cuidar da sua saúde.
Conheça hábitos saudáveis que fazem a diferença na preparação para um concurso público e aprenda como cultivá-los.
Especialista explica que atividades físicas são aliadas de quem está se preparando para um concurso público.
Os resultados do levantamento podem auxiliar a quem deseja iniciar o novo ano semeando melhores hábitos. Confira dicas de nutricionista para começar o ano com a alimentação saudável
