Durante o isolamento, com muitas pessoas aderindo ao home office, a modalidade se destaca porque trabalha a estrutura interna do corpo e ajuda a diminuir dores na coluna
Educadores físicos, professores de yoga, dentre outros especialistas da saúde do corpo, oferecem dicas de exercícios para se fazer durante esses dias em casa
Em tramitação no Senado Federal, projeto de lei irá estabelecer normas para o exercício da atividade.
Veja como escolher corretamente o profissional e o estúdio de pilates para cuidar da sua saúde.