Uma pesquisa publicada na revista Scientific Reports, do grupo Nature, aponta que uma em cada dez mortes por câncer de mama no Brasil poderia ser evitada com a inclusão de curtos períodos de exercícios na rotina. Um dos fatores que causa o câncer de mama é o excesso de hormônios circulantes no organismo, especialmente o estrogênio. E a prática regular de atividades físicas ajuda a reduzir as concentrações de estrogênio e também de insulina e leptina, que é liberada pelo tecido adiposo. Movimentar o corpo também aumenta a quantidade de substâncias anti-inflamatórias.