EMAGRECIMENTO COM SAÚDE

Nutricionista das famosas indica 4 bebidas para perder medidas

Especialista sugere também os quatro momentos ao longo dia para ingerir as bebidas

A atriz Bruna Marquezine é um das clientes da nutricionista queridinha das famosas. ( Reprodução Instagram )
09:43 · 13.07.2018
A nutricionista Patrícia Davidson Haiat, que tem Bruna Marquezine, Paolla Oliveira, Anitta, Sabrina Sato e Giovanna Antonelli como clientes famosas, sugere quatro bebidas para serem aliadas na hidratação e na boa forma, em entrevista ao portal Vix. As bebidas indicadas devem ser consumidas em momentos diferentes do dia e ajudam a enxugar medidas. 
 
São elas:
 
ANTES DO CAFÉ DA MANHÃ
Água morna com limão
  • Beber um copo de água morna com 1/2 limão espremido em jejum purifica o organismo, ajuda a emagrecer e tem forte ação diurética.
DEPOIS DO ALMOÇO
Suco de abacaxi com hortelâ
  • O suco é rico em vitaminas A, C e B1, além de sais minerais (fósforo, ferro e cálcio). É uma opção ainda para combater gripes e resfriados. Ele é um poderoso antioxidante, que evita ação do colesterol alto e ajuda a perder peso.
ANTES DO JANTAR:
Chá de hortelã
  • A bebida auxilia em reduzir a acidez do estâmgo e ainda evita gases, o que melhora bastante a digestão. Como diurético, o chá ajuda a desinchar o corpo, evitando até dores musculares.
ANTES DE DORMIR:
Chá de camomila
  • Com o alto poder calmante, o chá reduz a ansiedade e, consequentemente, combate a compulsão alimentar nessa faixa horária.

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