Dos pés à cabeça

Dermatologista fala sobre a importância da hidratação corporal

A hidratação correta mantém a barreira cutânea em funcionamento, protege a pele contra a perda d’água e a ação de germes, micro-organismos e substâncias irritantes

15:00 · 28.06.2018
Hidratação
A pele do corpo tem uma quantidade menor de glândulas sebáceas e, por isso, é mais seca ( Foto: Divulgação )

Com necessidades específicas, cada parte do corpo precisa de cuidados exclusivos. A hidratação, por exemplo, não é necessária apenas no rosto, mas no corpo todo também, pois o tronco, as mãos, os lábios e até os cabelos sofrem agressões diárias que causam a perda d’água. A prática correta recupera as características normais da pele, equilibrando e mantendo a concentração de água em suas diferentes camadas. 

Além disso, a hidratação adequada mantém a barreira cutânea em funcionamento, protegendo contra a ação de germes, micro-organismos e substâncias irritantes ou alergênicas”, explica a dermatologista Dra. Valéria Marcondes, membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia e da Academia Americana de Dermatologia. Confira abaixo as recomendações da especialista para hidratar cada área do corpo. 

Lábios

Muitas pessoas esquecem de hidratar os lábios, mas, assim como o resto do corpo, os lábios também podem sofrer com ressecamento, inflamações e envelhecimento precoce. Mulheres que usam batons levam vantagem, pois muitos possuem propriedade hidratante. Porém a melhor opção para a hidratação dos lábios são os Lip Balms (pomadas labiais).

“Incolores ou não, os balms labiais possuem manteigas hidratantes, óleos, antioxidantes, vitamina E, colágeno e outras substâncias que ajudam a hidratar rapidamente os lábios. Os melhores promovem fotoproteção também. O ideal é levar o produto sempre com você, para passar diversas vezes ao dia”, afirma a dermatologista. “É importante ficar de olho no rótulo, pois estes produtos não devem conter fragrâncias ou petrolato em sua fórmula.”

Mãos

Além da desagradável sensação de aspereza ao toque, a falta de hidratação nas mãos pode causar fissuras e até descamamentos na superfície da pele. Por isso, é importante investir em um hidratante específico para mãos, que deve ser aplicado não apenas uma, mas várias vezes ao dia. Segundo a Dra. Valéria, o ideal é que estes cosméticos contenham substâncias à prova d’água, pois assim o hidratante não saíra totalmente quando você lavar as mãos.

“É importante também que o creme hidratante para as mãos possua ureia em sua formulação, pois este ativo promove uma espécie de proteção para que as mãos não percam muita água e mantenham-se hidratadas. Além disso, a ureia é um ótimo esfoliante, auxiliando na diminuição da espessura da pele e colaborando para a melhor penetração dos ativos”, completa.

Cabelos

Não apenas a pele, mas os cabelos também sofrem com a desidratação, principalmente durante o verão, quando ficam expostos a fatores como água salgada e cloro.  A hidratação da fibra capilar é fundamental, pois vai unir a cutícula do fio, promovendo a melhora do brilho e aparência do cabelo. “Shampoos sem sulfato junto com uma máscara hidratante são ótimos para manter o cabelo hidratado e protegido contra agressões. Condicionador e pré-shampoo com alta propriedade hidratante também podem ser usados para melhorar o estado de ressecamento dos fios”, recomenda a Dra. Valéria.

Corpo

A pele do corpo tem uma quantidade menor de glândulas sebáceas e, por isso, é mais seca, podendo assim receber loções e cremes mais espessos e pesados. O uso de hidratantes no corpo evita o aparecimento de marcas como estrias e manchas. De acordo com a dermatologista, existem produtos que permitem que a hidratação do corpo seja feita dentro do banho, logo após o enxague do sabonete.

“Se você optar por não usar um hidratante durante o banho, o ideal é que você passe imediatamente após o banho, pois é o período de maior aproveitamento do efeito do cosmético. Com a pele úmida, os poros têm maior capacidade de absorver os ativos do produto”, explica a especialista.

Rosto

A face é mais sensível que o restante do corpo, por isso necessita de maior atenção e cosméticos específicos. O mais importante é sempre usar o produto adequado para as suas necessidades, podendo conter, além de substâncias hidratantes, princípios ativos antienvelhecimento, calmantes ou que estimulem a produção de colágeno.  Hoje já existem cosméticos multifuncionais que hidratam enquanto oferecem fotoproteção, controle de oleosidade, efeito antiaging e calmante.

“O ideal é dividir o rosto em quatro partes - testa, olhos, bochechas e contorno da face - e aplicar um pouco de creme em cada uma dessas partes. Esse cosmético deve ser aplicado com a ponta dos dedos em toda a face, pescoço e colo, sempre com movimentos circulares e ascendentes”, afirma a Dra. Valéria Marcondes.

Para garantir que a pele permaneça hidratada, alguns outros cuidados e observações são importantes. Por exemplo, para prevenir o ressecamento da pele é importante evitar banhos muito quentes e demorados. Os banhos devem ter de 5 a 10 minutos e sempre com água morna. “O uso excessivo de sabonetes também é prejudicial, pois pode retirar o manto hidrolípidico, camada de água e óleo necessários para manter a integridade da pele.  O ideal é que sejam utilizados sabonetes líquidos específicos para peles mais sensíveis na quantidade de uma colher de chá, que já é suficiente para remover a sujeira do corpo todo”, destaca a dermatologista.

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